LUNA Mother Co: マザーフッドのための包括的なリソース
LUNA Mother Coは、The LUNA Method LLCによって開発された、母親をサポートするためのオールインワンのリソースです。この無料のiPhoneアプリは、フィットネス、骨盤底筋物理療法、ウェルネス、育児のリソース、コミュニティ参加を促進するさまざまな機能を提供しています。
出産と母親に備えることに重点を置いたLUNA Mother Coは、骨盤底筋とコアの統合、呼吸による動き、アライメントを優先した、エビデンスに基づいたフィットネスクラスを提供しています。このアプリでは、バレエ、ピラティス、ストレングストレーニング、HIIT、フュージョン、ヨガなど、さまざまな好みとフィットネスレベルに対応した数百のワークアウトを提供しています。また、安全で効果的な自宅でのワークアウトを確保するための包括的な基礎図書館にもアクセスできます。さらに、アプリでは毎週ライブストリーミングクラスも提供し、インタラクティブなフィットネス体験を提供しています。
LUNA Mother Coは、骨盤底筋物理療法プログラムを提供することで、フィットネス以上のものを提供しています。これらのプログラムは、運動への復帰、コアと骨盤底筋のリハビリテーション、腹直筋離開症のリハビリテーション、妊娠/出産後の骨盤底筋とコアのプログラムなど、さまざまな産後ニーズに対応しています。アプリではまた、骨盤臓器脱、恥骨結合不全、SI関節機能不全、骨盤底筋の怪我など、特定の状態に対する教育コンテンツと修正も提供しています。
ウェルネスと育児のリソースに関しては、LUNA Mother Coは豊富なサポートと教育を提供しています。ユーザーは、授乳コンサルタントとの授乳コース、助産師と分娩+出産看護師との産後の準備、包括的な乳児の睡眠トレーニングガイド、各段階の機能的栄養ガイドにアクセスできます。アプリは、継続的な学習とサポートを保証するために、新しいコースやコンテンツを定期的に追加しています。
LUNA Mother Coの特徴の1つは、コミュニティの側面です。ユーザーは、アプリ内のフォーラムを通じて他の母親、専門家、LUNA Mother Coの創設者とつながることができます。これにより、質問をする、経験を共有する、継続的なサポートを得るための場が作られます。
すべての機能とコンテンツにアクセスするには、ユーザーは月額または年額の自動更新サブスクリプションでLUNA Mother Coに加入する必要があります。価格は地域によって異なる場合があります。現在のサイクルの終了前に少なくとも24時間前に非アクティブ化されない限り、サブスクリプションは自動的に更新されることに注意してください。
全体的に、LUNA Mother Coは、フィットネスクラス、骨盤底筋物理療法プログラム、ウェルネスと育児のリソース、そしてサポートのあるコミュニティを提供する、包括的でアクセスしやすいリソースを母親に提供しています。アプリのエビデンスに基づいたアプローチとさまざまな機能は、母親の育児のあらゆる段階で貴重なツールとなります。
